ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਆਕਾਲ ਦੋਸਤੋ।ਅਜਵਾਇਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਠੰਡ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਵਾਇਣ ਦੀ ਤਾਸੀਰ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਇਸ ਲਈ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਠੰਡ ਵਿਚ ਇਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਅਜਵਾਇਣ ਪਿਤ , ਵਾਤ ਅਤੇ ਕਫ਼ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਅਜਵਾਇਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਜਵਾਇਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਅਜਵਾਇਣ ਨੂੰ ਪਰਾਠੇਂ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਦਾਲ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਲੋਂਕ ਗੈਸ ਬਣਨ ਜਾਂ ਫਿਰ ਪੇਟ ਦਰਦ ਹੋਣ ਤੇ ਅਜਵਾਇਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅਜਵਾਇਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ । ਅਜਵਾਇਣ ਪਾਚਣ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਅਜਵਾਇਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੋਰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅਜਵਾਇਨ ਦਾ ਪਾਉਡਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ
ਰੋਜ਼ਾਨਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਗੁਣਗੁਣੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਅਜਵਾਇਣ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਅਰਾਮ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਸ , ਅਪਚ , ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ , ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਵਾਇਣ ਦਾ ਪਾਉਡਰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਅਜਵਾਇਣ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਗੁਣ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ , ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਜਵਾਇਨ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਕੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਜਵਾਇਣ ਖਾਣ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ , ਇਸ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਉਹ ਦੁਬਲੇ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ , ਤਾਂ ਅਜਵਾਇਣ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਅੱਜ ਕੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਨਿੰਦਰਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ । ਤਣਾਅ , ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਕੂਝ ਮੈਡੀਕਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਅਨਿੰਦਰਾ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ । ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ , ਤਾਂ ਤੁਸੀ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਅਜਵਾਇਣ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਜਵਾਇਨ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਕਦੇ ਨਾ ਕਦੇ ਕਰਨਾ ਹੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਵਾਇਣ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਅਜਵਾਇਣ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਗੂਣ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ । ਕੁਝ ਦਿਨ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਅਜਵਾਇਣ ਦਾ ਪਾਉਡਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਠੰਢ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਇਮਿਊਨਟੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਅਜਵਾਇਣ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਠੰਡ, ਖੰਘ, ਜੂਕਾਮ ਜਾਂ ਸਾਹ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ , ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਜਵਾਇਣ ਦਾ ਪਾਉਡਰ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਜਵਾਇਣ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਮਜਬੂਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿਚ ਅਜਵਾਇਣ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਵਾਇਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੂਨ੍ਹ ਲੈਣਾ ਹੈ । ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਜਵਾਇਣ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਲਓ, ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਅਜਵਾਇਣ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ , ਅਤੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪੀ ਲਵੋ । ਰੋਜ਼ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਜਵਾਇਣ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।